Q红萝卜通便效果怎么样

2020-08-18

描述：

红萝卜通便效果怎么样

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

红萝卜的通便效果是不错的。因为红心萝卜含有丰富的膳食纤维、钾元素等营养成分，食用红心萝卜可以促进肠胃的蠕动，排出体内产生的废物，使人体更好的消化和吸收，能够有效缓解便秘、消除水肿。因此，吃红心萝卜可以有效通便，对于经常便秘的患者来说，食用红萝卜可以让大便变软，从而排出体内，但不宜多吃，吃太多可能会造成腹泻、腹痛等症状。