Q怀孕中期可以吃芒果吗

女 27岁 2019-07-27

描述：

我怀孕了，但是不知道怀孕了要注意什么，要吃什么补充营养，才能保证生出来的孩子健壮，想问一下怀孕中期可以吃芒果吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

芒果营养丰富，具有抗癌、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。芒果可以在怀孕中期食用。芒果富含多种营养，对怀孕的母亲有很大好处。建议在怀孕期间要多走动，适当运动，锻炼身体，注意保持心情愉悦。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。怀孕期孕妇营养对宝宝生长发育很重要的，如果营养不良易导致胎儿发育慢及比较小的。饮食只是其中的一方面，多注意营养的摄入，另外叶酸一定要保证摄入，这样可以预防胎儿的畸形。