Q小腿老是抽筋也不缺钙？

女 21岁 2019-01-20

描述：

前两天气温变化有点大，温差不定，我平时没有出现腿抽筋的症状，但是这两天腿部出现抽筋也不缺钙，两天了还不见好，小腿老是抽筋也不缺钙，怎么回事？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

据上所述，肌肉损伤或是缺乏微量元素钙剂等不缺钙经常抽筋可能是身体在发育导致的。积极对症处理治疗，按运动锻炼身体时复查。是由于缺钙或者长时间劳累受凉比如运动量大导致的肌肉痉挛的情况。生活中注意休息避免劳累，多注意休息和保暖，多吃高钙食物比如虾皮牛奶。，加强营养增加抵抗力补充钙剂仙灵骨葆等，按时复查治疗处理，避免错过最佳治疗时期。可以吃一些钙片或者是多吃点骨头汤，补充钙营养，并且要适量补充一些维生素ad或者晒太阳。