Q小腿老是抽筋可以补钙吗
女 28岁 2021-12-14
描述：
这段时间我的小腿老是会有抽筋的情况，所以我就想要通过补钙的方法缓解，小腿老是抽筋可以补钙吗？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
小腿老是抽筋一般可以补钙。
如果是由于缺钙所引起的腿抽筋，可以通过补钙的方法缓解，可以听从医生的指导服用钙片和维生素D，可以在饮食上添加一些含钙量比较丰富的食物，比如虾皮和牛奶，另外也可以适当晒太阳促进钙吸收。
如果是由于身体过度劳累或者是受寒受凉所引起的腿抽筋，补钙并不能起到改善的效果，可以通过多休息以及局部热敷的方法改善，还要注意下肢保暖。
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