为便秘患者建立良好的排便习惯
良好的排便习惯是,如每天的同一时刻不管有没有大便,都应该蹲厕所。还有就是有大便的感觉时要及时排出,尽量避免憋着,因为憋大便时间长了会造成患者发生便秘。建议便秘的患者要在日常生活中多喝水,多食用新鲜的水果,蔬菜饮食以粗纤维的食物为主,患者也应每天保持适当的运动,不能长时间久坐,偶尔还可以按摩腹部,增加肠胃活动,缓解便秘。
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Q为便秘患者建立良好的排便习惯
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Q为便秘患者建立良好的排便习惯,正确的健康教育是什么
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