Q习惯性便秘依赖药物排便该怎么做

男 33岁 2019-07-27

描述：

我的便秘很严重，现在我仍然有药物依赖。没有药物我无法排便。我只想问一下习惯性便秘依赖药物排便该怎么做？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。如果你有习惯性便秘并且依赖药物排便，最好根据你的饮食进行调整。最好吃一些清淡的食物，多吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。平时避免吃得过于精细，，你也可以在项目开始前增加一些锻炼或更合适的锻炼来缓解便秘症状，多喝水，喝水可以增加肠胃的蠕动，有利于缓解便秘的症状；要养成良好的排便习惯，按时排便，避免大便长时间存留在结肠内。