Q男人身体虚弱饮食上怎么补充？

男 35岁 2020-04-04

描述：

我今年35岁，晚上总是爱出汗，还有早泄的情况，平时不怎么运动，男人身体虚弱饮食上怎么补充？

医生回答：

男人身体比较虚弱，建议适量多吃补肾补精的食物，可以吃一些牡蛎、核桃肉、栗子、鸽子蛋、猪皮腰等，避免吃太辣的食物，平时要早睡早起，不要熬夜很重要，另外要积极参加体育锻炼，来提高身体的免疫力，增强自身体质。