Q高血压患者在饮食上要注意什么

男 56岁 2019-05-01

描述：

家里人得了高血压好久了，一直都没怎么根治，而且家里人也不忌口，想问下高血压患者在饮食上要注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者对饮食的要求是很高的，对饮食有很多的禁忌。首先患者应该注意限制钠盐的摄入，吃盐过多会使血压升高，因此每天盐的摄入量不能超过5克；少吃甜食，甜食含有大量的糖，可在体内转化成脂肪，促进动脉硬化；要少吃动物脂肪，动物含的胆固醇比较高，可加速动脉硬化，比如动物的肝，脑，心等。要戒烟戒酒，因为烟酒的刺激容易引起心肌梗塞。饮食应该以清淡为主，多喝水，多吃一些富含钾的食物，多吃水果和蔬菜，最好杜绝零食。