Q海鲜菇吃了会发胖吗

2020-05-15

描述：

海鲜菇吃了会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

海鲜菇吃了是不会发胖的。海鲜菇营养价值非常丰富，含有丰富的碳水化合物和纤维素，但是海鲜菇的热量很低，而且脂肪的含量也很低，所以吃了以后是不会发胖的。平时多吃菌类有助于补充人体必须的氨基酸，补充人体所需的营养，海鲜菇的菌肉很肥厚，味道很鲜美，平时的时候可以多吃一些。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物。