Q晚上吃西葫芦会发胖吗

2020-05-26

描述：

晚上吃西葫芦会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃西葫芦一般情况下是不会引起发胖，而西葫芦属于葫芦科食物，主要富含维生素c、蛋白质及其它微量元素，而脂肪含量极低，所以适量吃一些并不会产生较多热量脂肪蓄积。而西葫芦还具有润肺止咳、清热利尿之功效，经常吃一些，有助于增加代谢循环，对改善免疫力不足和预防一些疾病等。对身体健康也是较为有益的食物，毕竟是蔬菜是可以经常食用，但是一些高脂肪、油腻性食物晚间尽量避免，会影响脂肪囤积易引起发胖。