Q油条怎么吃不会胖

2020-06-23

描述：

油条怎么吃不会胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

油条怎么吃都会发胖，因为油炸的食物吃了就会导致身体发胖，所以尽量的少吃。一天的话吃上一根油条，这样最好，如果吃了过多油炸的食物，就会导致脂肪的堆积，从而引起肥胖。平时一定要健康合理的去饮食，多吃新鲜的青菜，水果，因为这些食物热量比较低，吃了之后还不会导致身体发胖。平时要多喝水，多吃一些粗纤维的食物。