Q高血压病人在饮食方面需要注意哪些

女 61岁 2019-07-10

描述：

我家婆婆患有高血压，而且有少血管硬化，经常出现头昏。请问高血压病人在饮食方面需要注意哪些？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

老年人患有高血压，主要原因是由于年龄和动脉硬化。这与饮食不当、饮食结构不合理和缺乏体育锻炼有关。高血压对老年人的身体相对有害。高血压患者也容易头晕和疲劳，并可能导致一些并发症。因此，平时应注意饮食健康。高血压患者的饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，不吃油腻食品和腌制食品，同时避免情绪激动和精神紧张。注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，科学饮水。此外，病人平时有必要进行适当的体育锻炼来增强体质。