Q踝内翻扭伤症状和治疗有哪些？

男 24岁 2019-07-30

描述：

昨天在公司上班的时候，由于搬的东西太重了，导致有脚踝内翻扭伤，请问踝内翻扭伤症状和治疗有哪些？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

踝关节内翻状态下的扭伤会拉动和损伤外侧韧带，包括前距腓韧带、后距腓韧带和跟骨韧带。主要是距腓前韧带，所以扭伤开始时可以使用热敷、按摩或泡脚。这样，可以促进血液循环。能有效缓解肿胀和疼痛。当然局部冰敷也可减少毛细血管出血，减轻肿胀和疼痛。一般来说，想要完全恢复正常大约需要两周时间。一定要注意休息，尽量避免走得太快。抬起患肢，绑紧并弹性固定脚踝。饮食应该清淡，吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣和刺激性食物。