Q内翻扭伤怎么治疗比较好

女 20岁 2019-02-13

描述：

我以前右脚就扭伤过，可以站起来，请问一下内翻扭伤怎么办呢？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

内翻扭伤是淤血形成的状况，在进行剧烈活动后容易形成有疼痛发生的情况，目前淤血形成的病情表现不适合过度行走，容易诱发肿胀加重的形成，韧带损伤合并有疼痛形成的情况是比较常见的症状，目前建议要经常休息帮助修复内翻扭伤，可以使用一些热敷，按摩或者是泡泡脚。这样的话可以促进一下血液的循环。可以有效的减轻肿痛。注意休息，尽量避免过急行走；抬高患肢，弹性绷紧包扎固定脚踝；饮食宜清淡，多食含维生素c丰富的新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。