Q海带和木耳可以一起吃吗？

男 40岁 2019-07-25

描述：

去医院检查时说血脂有些高，医生说海带木耳一起吃对我的血脂有好处，海带和木耳可以一起吃吗？

: 鲁茂松耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

海带和黑木耳可以一起食用，它们不会损害彼此的营养，相反，它们具有互补的作用，对降低血脂是有一定作用的。木耳木耳不仅具有食用价值，药用的功效也是非常好的。对血液循环系统有很大的好处，能抗凝血、抗血小板聚集合抗血栓，增强人体免疫功能，具有清理消化道、清胃涤肠的作用。海带具有清热利水、利尿消肿等作用，同时海带的碘含量非常丰富，缺碘的话可以吃海带来补充，还能补充人体各种所需的营养物质，增强人的抵抗力。血脂高的患者平时饮食要均衡，可多吃豆腐、瘦肉等，切不可暴饮暴食等。