Q经常腿抽筋吃什么
2022-06-07
描述：
经常腿抽筋吃什么
A
- 单建林 骨科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答：
经常腿抽筋可以吃香蕉、牛奶减轻症状。
1.香蕉：由于腿抽筋大多是身体缺乏钾元素造成的，香蕉里面含有大量的钾元素，可以防止腿部肌肉出现痉挛的现象，因此可以预防腿抽筋。
2.牛奶：因为身体缺钙以后也会导致肌肉痉挛，从而出现腿抽筋的现象，牛奶里面含有大量的钙质，适当的喝一些牛奶，可以补充身体所需要的钙元素，防止腿抽筋。
症状严重的时候要到医院完善检查，然后对症治疗。
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