Q原味炭烧酸奶减肥能喝吗

2020-05-24

描述：

原味炭烧酸奶减肥能喝吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以喝原味炭烧酸奶的，但是尽量不要大量的喝，否则不利于减肥。在减肥期间一定要注意饮食的控制，避免高脂肪、高热量食物的摄入，如果只喝125ml的碳烧酸奶，并不会导致人体肥胖。酸奶里面的热量并不算太高，里面还含有益生菌，摄入到人体之后能补充肠道的益生菌，有利于人体的健康。但是服用的时候避免太多，否则也会导致过多热量摄入。