Q我的腿特别粗想瘦腿怎么做

女 23岁 2019-02-16

描述：

因为上学的时候是个体育班的运动量比较大所以就导致我的腿特别粗，现在下学了想找个对象她们都嫌弃我的腿粗，我现在都有点自卑，我想知道怎么能瘦腿？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般瘦腿可以考虑吸脂，注射肉毒素，可以通过神经肌肉接头抑制，造成小腿肌肉废用性萎缩，达到瘦腿目的，建议正规医院诊疗。或者看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再，换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。保持良好的心态，不要过多的担心。