Q减肥快了对身体有什么影响

2020-05-21

描述：

减肥快了对身体有什么影响

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥快乐对身体会产生不良的影响，减肥快了会引起头疼，头晕，体力不支，甚至身体虚脱。科学合理的减肥是需要一个长期坚持的过程，首先养成良好的生活习惯以及饮食习惯，不要熬夜，养成合理的作息时间，减少坐卧的时间，减少高热量、高蛋白类食物的摄入。减肥是一个慢性的过程，根据每个人的体质不同，减肥的成效是不同的。