Q震动减肥带对身体有影响吗

2020-05-21

描述：

震动减肥带对身体有影响吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

震动减肥对身体是有影响的，震动减肥，如果使用的时间太长，会造成内脏的损伤。震动减肥的效果也不是特别的明显，而且耗时比较长，震动器减肥主要是通过物理震动的方式，促进局部的血液循环，从而使脂肪分解。减肥最科学的方法是控制饮食，加上体育锻炼，首先应该要注意避免吃太油腻，热量太高的食物，可以多进行户外锻炼来减肥。