Q减肥会不会对身体有影响

2020-05-15

描述：

减肥会不会对身体有影响

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

科学减肥一般并不会对身体造成影响，如果是盲目的节食减肥或者是服用减肥药物，很有可能会对身体造成不良的影响。因此在减肥时需要选择循序渐进的方法，比如每天坚持进行运动锻炼，并且要注意饮食合理搭配，尽量避免吃高热量以及高脂肪的食物。身体肥胖可能是运动量较少所造成的，还有可能是平时在饮食上没有节制的原因，因此也要避免暴饮暴食。