Q吃炒拉条会发胖吗

2020-05-13

描述：

吃炒拉条会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃炒拉条会发胖。肥胖的人不能吃炒拉条、炸馍干、炸鸡腿等油炸食品。肥胖的人建议多吃青菜和新鲜水果，特别是晚餐不能吃太油腻的食物，晚饭要多吃粗粮和蔬菜，睡前适当的散步20分钟有利于体内脂肪的燃烧。想要不变胖减，平时避免早上空腹上班，多吃粗粮能够预防肥胖，避免吃过多甜食。避免自行口服含有激素类的药物。