Q乳腺增生的饮食调理是什么

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生的饮食调理主要是通过合理饮食来缓解症状、辅助调理。

应多吃富含纤维素的蔬菜，如西兰花、芹菜等，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。多摄入富含维生素的水果，像橙子、猕猴桃等，有助于调节内分泌。还可适当吃些粗粮，如玉米、燕麦等。同时，要控制脂肪摄入，少吃油炸、油煎食品，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重乳腺增生症状。另外，要减少含咖啡因饮品的摄入，如咖啡、可乐等。

注意饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。保持心情舒畅，结合适当运动，对乳腺增生的调理也有帮助。