Q吃山药会胖吗

2020-08-13

描述：

吃山药会胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果进食了过多的山药，那么就有可能会导致发胖的情况发生，因为山药里面的淀粉含量是比较高的，而淀粉会在人体内分解为糖分，从而引起减肥的人出现脂肪堆积的情况。在日常的生活中，建议减肥的人应该要清淡饮食，并且要制定科学合理的饮食计划，不要吃太多高热量的食物，不然会对减肥造成不利的影响。同时减肥的人还应该要适当的多喝一些水。