Q补锌和补钙能同时进行吗

男 4岁 2020-06-13

描述：

我的孩子最近一直在补充营养，问一下补锌和补钙能同时进行吗？

医生回答：

补钙补锌是可以一起补充的，要选择适合这个年龄阶段孩子的补品，而且每个孩子的身体素质不同，吸收效果也是不一样的，一定要选择正规厂家的产品。由于钙、锌都是二价的金属阳离子，在胃肠道吸收时的机制相似，如果二者同时服用，那会影响吸收效果。所以，建议先服用钙剂，过2小时左右，再服用锌剂。