Q腰椎间盘突出应该注意什么

男 21岁 2020-04-04

描述：

两个月前，我在锻炼的时候扭伤了腰，去医院做了检查，医生说我有腰椎间盘突出，腰椎间盘突出应该注意什么？

医生回答：

腰椎间盘突出要睡在坚硬的床上，可以降低椎间盘的压力。注意腰部保暖，避免感冒和暴食，加强腰部和背部的保护。白天在腰部佩戴腰围，有利于腰椎的恢复。不要弯曲和用力，注意工作姿势，避免长期弯曲和过度负重，避免加速椎间盘病变。