Q腰间盘突出应该注意什么？

女 47岁 2019-03-09

描述：

腰直不起来了，里面火辣辣的，就像是蚂蚁在爬，难受的很，用手按着会舒服点，贴了膏药，没多大效果，去医院检查，医生说是腰间盘突出，请问腰间盘突出应该注意什么？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

目前尚无有效的治疗腰椎间盘突出症的方法，根治性治疗困难，疲劳后易复发，因此，腰椎间盘突出症的治疗原则应强调综合治疗，腰椎间盘突出症疼痛时，应注意要硬卧，睡在坚硬的床上可以降低椎间盘的压力，腰椎间盘明显症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，职业上班中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带长期使用腰围者，尤其是需要注意腰背肌锻炼，以预防失用性肌肉萎缩带来不佳后果。