Q晚上吃太咸第二天体重会增加吗

2020-05-13

描述：

晚上吃太咸第二天体重会增加吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚餐吃的过咸的情况下，第2天体重会出现增加的情况主要是由于饮食过咸，很可能会妨碍钾元素的吸收，造成血液循环变慢，体内代谢废物和毒素不能够很好排出，水钠潴留引起水肿。此外高盐类饮食还可能会促进胰岛素分泌，身体会不自觉的储备糖分，进而转移为脂肪在体内淤积。在饮食过咸的食物后很容易感到口渴，还会大量地摄入水分。