Q感冒要注意一些什么饮食？

女 30岁 2019-04-23

描述：

阿姨着凉感冒了，症状有一些严重，一直在吃一些药物，不过还想通过食疗来使感冒好一些，这种情况下最好吃一些什么食物？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

本病病情较轻、病程短、为自限性疾病，多数患者预后良好。一般情况下出现了感冒，最好多吃富有营养的食物，避免辛辣刺激的东西。在此期间最好选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤，多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。如果症状加剧的话最好去医院做一个血常规，一旦确定感染，需要使用消炎类药物进行治疗。感冒好了之后一定要生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高体抗力。