Q感冒饮食上要注意什么

男 25岁 2019-04-20

描述：

最近换季感冒了，白天的时候特别难受，晚上也睡不好觉，想咨询一下感冒饮食上要注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒大多是由着凉或病毒感染导致的，是临床内科常见的一种疾病，主要的临床表现就是鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，发烧，咳嗽等症状。感冒的时候，要注意饮食清淡，进食高热量、富含维生素、易消化的食物，可以少食多餐。对于伴有发热的患者要多喝水，白开水最佳，每天至少2000毫升，不仅可以补充身体丢失的水份，还有利于细菌病毒毒素的排泄及降低体温。多食用一些水果、蔬菜，不要大量食用辛辣油腻刺激性食物。如果出现腹胀，可进食流质或半流质饮食。同时注意多休息，避免劳累。