Q蛋黄果减肥可以吃吗

2020-05-19

描述：

蛋黄果减肥可以吃吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

蛋黄果在减肥期间是可以吃的。因为蛋黄果可以提神醒脑、减轻压力，能有效的降低血压和降低血脂。其次，还可以开胃健食和美容养颜，和减肥是没有冲突的。另外为了可以有效的减肥，首先可以养成一个良好的作息习惯，做到早睡早起。除此之外，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时的补充身体所需要的维生素。最后也可以适当的增加体育锻炼，对减肥都是有帮助的。