Q减肥期间可以吃鸡蛋黄吗

2020-04-28

描述：

减肥期间可以吃鸡蛋黄吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃鸡蛋黄的。减肥期间主要的饮食是低脂饮食为主，但是仍然要加强营养，这样才能够科学的减肥，而鸡蛋黄具有大量的卵磷脂以及其他的微量元素和氨基酸等营养成分，对减肥人群是可以起到补充营养的作用。减肥期间除了饮食的调整以外，还需要配合运动来进行控制体重，这样可以避免脂肪的反弹，起到科学减肥的效果。