Q孕晚期可以吃哈密瓜吗?

女 26岁 2019-07-14

描述：

我特喜欢吃哈密瓜，但是害怕哈密瓜梨糖分含量太高对宝宝不好，请问孕晚期可以吃哈密瓜吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

哈密瓜有很高的营养价值，除了味道甜脆以外，它还有消暑的效果。它还含有大量的微量元素，如钙，有助于补充钙。它还含有维生素，有助于补充身体所需的营养。然而，由于哈密瓜属于寒性食物，吃太多容易引起腹痛和腹泻。应注意适量的食用，以免因腹痛和腹泻引起宫缩，导致早产。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。期尽量要避免剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。