Q睡觉爱打呼噜怎么治疗

女 32岁 2019-02-04

描述：

我亲戚以前从来都不打呼噜，自从生完孩子，每一天都会打呼噜，感到很烦恼，她的丈夫也睡不着觉，想问一下晚上睡觉老打呼噜怎么办？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

一般肥胖者打呼噜的概率较高，建议加强体育锻炼。可采用药物治疗，一些打呼噜是需要经过手术治疗；但如果是因为过敏反应引起的打呼噜，可以服用一些抗组胺药缓解；再有可侧卧睡觉，避免熟睡的时候舌头、软腭、悬雍垂后缀阻塞气道，从而防止打呼噜。对于打鼾的治疗，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的存在，建议在专业大夫的指导下进行处理。还应该注意白天不要过度劳劳累、疲乏、睡前不要从事刺激的活动、睡前放松，避免烟酒刺激等。