Q冬天适合喝羊肉汤吗

2020-04-27

描述：

冬天适合喝羊肉汤吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

冬天适合喝羊肉汤的，羊肉有补中益气的作用。营养价值很高。羊肉脂肪和胆固醇含量比较少，但是蛋白质含量很多，还含有丰富的维生素b1和b2以及维生素b6，以及铁、锌、硒等微量元素。多吃些羊肉有助于提高身体的免疫力，特别是在冬季，喝羊汤能滋补身体。要注意在喝羊汤时，不要吃含有草酸的蔬菜和水果，比如柿子，菠菜，容易引起消化不良。也不能喝浓茶，以免造成便秘。