Q高血压饮食上注意什么？

男 55岁 2020-06-06

描述：

父亲最近有点高血压，我想咨询一下得了高血压在饮食上要注意什么？

医生回答：

限制钠盐的摄入、禁用或少用高钠食物。高血压患者宜吃含优质蛋白和维生素、应坚持食入高钙食物。多食含钾高的蔬菜和水果。钾在体内能缓冲钠离子。多吃菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇等。总而言之，低盐低脂、粗纤维是最合适的饮食。