Q便秘到底是怎样造成的

女 36岁 2019-01-17

描述：

我身体挺好的，也很少生病，就是经常性的便秘真的很难受，这也非常的困扰我，就想问问便秘到底是怎样造成的？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘通常情况下都是由长期的久坐和不注意饮食引起的，也不要吃太多辛辣和刺激的食物，切记油腻的食物也不能吃，便秘也可能是由内分泌失调引起的，每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分，一定要到医院确诊出便秘的原因，在进行治疗，可以适量的服用一些通便类的药物，在饮食方面也要注意吃一些新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮，要坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。