Q便秘是什么原因造成的？

女 30岁 2019-04-29

描述：

我今年30岁，最近有便秘的情况，平时喝水也比较多，吃饭吃的也非常少，我想问一下便秘是什么原因造成的？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种比较常见的消化道症状，引起便秘症状的原因很复杂，有可能是个人长期不良的饮食和生活习惯所致，也有可能是肠道功能紊乱，或者是肠道炎症，肿瘤，畸形等器质性疾病所致。便秘一般与排便不及时，辛辣食物刺激，饮水少，缺乏运动或胃肠道功能紊乱等有关系的，或者是夏天胃口不是特别好，吃的过少，都可以造成便秘。建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。