Q怀孕6个月吃什么水果比较好？

女 23岁 2019-07-08

描述：

老婆已经怀孕很长时间了，去医院检查一切正常，医生说让我多吃一些水果。我想问一下怀孕6个月吃什么水果比较好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女性怀孕期间要多吃一些含蛋白质较多的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼肉等，最好是每天睡觉前喝一杯牛奶，有助于孕妇睡眠，还能美白肌肤。怀孕期间也要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如大枣、苹果、葡萄、火龙果、橙子、樱桃、菠菜、芹菜、胡萝卜等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，可以使胎儿的皮肤更加水嫩，还能维持孕妇正常的新陈代谢。可以每天早上一杯豆浆，有利于胎儿智力发育。怀孕6个月，宝宝在母体宫腔内已经很稳定，各种水果在妊娠期都可以适量进食，只是不要过量即可。