Q食用膳食纤维的好处有哪些？

男 45岁 2020-04-09

描述：

我经常听到人们说，我们应该多吃富含纤维的食物，而不是总是吃好的食物。吃膳食纤维有什么好处？

医生回答：

经常使用膳食纤维是可以给我们的身体带来许多的好处的，一般来说食用膳食纤维可以促进人体肠道的蠕动，防止便秘的出现，还可以预防结直肠癌，痔疮的出现、也可以促进人体对钙额吸收、降低人体血脂含量，总的来说，它是可以使我们的身体保持一个健康的状态。