Q练完瑜伽能做艾灸吗

2020-06-25

描述：

练完瑜伽能做艾灸吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

做完瑜伽之后是不可以做艾灸的。因为做艾灸能够促进身体的血液循环，做完瑜伽之后身体是比较疲劳的，所以做艾灸会加重身体的疲劳感，所以在做完瑜伽之后充分的休息好才能够做艾灸，做完瑜伽之后身体出的汗也是比较多的，瑜伽能够增强身体的抵抗力和免疫力，但是在练瑜伽的时候要避免肌肉拉伤的情况发生，适量的运动能够增强体质。