Q孕妇可以吃黑鱼吗？

女 25岁 2019-06-10

描述：

前段时间同房时没有做好保护措施，现在怀孕了，平时我很贪吃，我想问一下孕妇可以吃黑鱼吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

不要吃生鱼寿司、生蚝和其他食物，生海鲜(如牡蛎和生寿司)、未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱以及生肉或半熟的肉和家禽在怀孕期间不应纳入饮食。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食，最好在医生或营养师指导下进行，已经怀孕五个月了。黑鱼是一种营养丰富的高蛋白食品。孕妇吃黑鱼，做汤，这对胎儿大脑发育有好处，完全可以食用。从怀孕的四月到六月，胎儿生长得更快，所以对各种营养素的需求增加了。你应该吃更有营养的食物。