Q小孩吃腰果好吗

2020-07-23

描述：

小孩吃腰果好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩子适当吃一些腰果是比较有益处的：1、增强身体免疫能力，腰果里面含有不饱和脂肪酸以及维生素和人体必需的氨基酸，能增强孩子身体免疫能力。2、保护眼睛，腰果里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素a，对小孩子眼睛有保护作用。3、增进食欲，腰果味道可口，能刺激孩子味蕾，增强孩子的食欲，而且腰果含的营养成分比较多，对孩子生长发育比较有益处。