Q流产后吃什么食物

女 22岁 2019-04-03

描述：

最近刚流产没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下流产后吃什么？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

流产以后，女性的身体大多较虚弱，需要进食营养食品，在人工流产后半个月之内，应该多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类，蔬菜、水果也是必须的，这些食品均能对女性的身体恢复起到良好的作用。另外在人流手术以后要保证补充足够的铁质来预防流产以后贫血的发生，补养的时间以半月为宜，平时身体比较虚弱的、体质较差的或者失血较多的女性，可以酌情适当延长补养的时间。糖饯红枣干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。