Q孕期什么时候喝蜂蜜水？

女 32岁 2019-04-25

描述：

上学的时候我就经常会便秘，现在怀孕了经常会两三天才会上一次厕所，朋友说可以喝些蜂蜜水，孕期什么时候喝蜂蜜水？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

早上空腹喝一杯蜂蜜水最能润肠通便。新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。孕期只要孕妇本身没有血糖增高的情况什么时候都是可以喝蜂蜜水的，如果孕妇有高血压，每天早晚喝一杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钠和钾会影响人体，维持血液电解质平衡。可以减少孕期便秘的问题，还可以补充维生素c，蜂蜜是一种很好的营养物质，可以增强健康。早上空腹喝一杯淡盐水，效果也是不错的。