Q保养皮肤可以吃什么水果
女 29岁 2020-12-26
描述：
最近这一段时间我的皮肤特别的粗糙，后来朋友说可以多吃一些新鲜的水果，保养皮肤可以吃什么水果？
A
- 郭亚南 皮肤科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
保养皮肤一般可以吃一些富含维生素C的水果，比如苹果和猕猴桃以及草莓，通常可以干扰黑色素的生成，预防色素沉着，起到美白皮肤的作用，但是在吃水果的时候不要一次性吃太多，以免引起胃肠道不适的症状。
皮肤粗糙多数是由于长时间的熬夜或者是紫外线照射所引起的，还有可能是不良的生活习惯或者皮肤缺水造成的，另外与遗传也有很大的关系。
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