Q孕晚期运动量大有什么危害？

女 28岁 2019-04-26

描述：

我属于孕晚期，习惯做运动，每天都会锻炼一两个小时，请问孕晚期运动量大的危害？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在生产前做适量的有氧和伸展运动，可帮助预防和舒缓水肿、抽筋、肩背痛等不适症状，促进血液循环，让肚子里的胎儿获得足够的营养和氧气，有利于胎儿的发育。做有氧运动，还能消耗能量，预防胎儿或孕妇体重超标，避免胎儿因太胖而加大生产的困难。只要是您在运动之后，身体上没有出现明显的不适，包括一些腹痛或者是阴道出血，那就没有影响，据研究，孕妇有运动习惯的懂得如何控制肌肉，体能较好，生产和阵痛时间较短，生产时间过长的风险减少了;通过肌肉的强化锻炼，利于关节的保护和防止损伤。