Q帮助孩子长高有什么方法

男 2020-03-17

描述：

帮助孩子长高有什么方法

医生回答：

孩子的身高受很多因素影响，包括遗传因素、运动因素和饮食因素，即使有遗传因素，只要在青春期骨垢闭合之前，给予足量的营养的补充和适量的纵向运动，也可以帮助孩子长得再高一些。

可以做一些有氧运动、纵向运动，比如，快跑、快走、跳高、跳远等等，这些运动有助于造骨细胞的生长，有助于腿骨变长，使身高可以再高一些，另外还有营养因素，要在青春期给予补足足够的营养、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素要按比例补充，合理的营养、运动是可以帮助孩子长高的。