Q骨头断了应吃什么补充营养？

男 30岁 2019-02-09

描述：

前几天因为和人打架把骨头打断了，我想问问骨头断了，应吃什么？因为我现在什么都不吃，觉得自己没有食欲，可是骨头断了，应该吃些什么能够补充一些营养。

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果通过拍片检查已经确诊是有骨折，并且有明显的错位甚至是有粉碎性骨折，这种情况是需要通过手术治疗的。如果是轻度的骨裂，可以通过石膏外固定保守治疗。期间清淡均衡营养为主，多摄入蛋白质，氨基酸，维生素，微量元素等，促进骨质增生以及骨痂形成。同时注意应该适量的补一点钙，如果补多了，反而不利于骨头的愈合，骨头汤里含有大量的钙和磷，营养丰富，但是是骨折一大忌讳，绝对不能喝骨头汤。饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。