Q儿童喝牛奶什么时候比较好

2020-10-16

描述：

儿童喝牛奶什么时候比较好

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童喝牛奶可以在早上喝，因为这时候胃部比较空，没有吃其他的食物，牛奶进入到胃以后，会给胃造成一种保护的黏膜，对肠道吸收有帮助。另外，儿童喝牛奶也可以在晚上睡前喝一杯，睡前喝一杯牛奶，可以促进睡眠，对儿童的生长发育更有价值，因为夜间睡眠时体内生长激素释放是最多的，骨骼生长最快，所以牛奶能够提供丰富的钙源，促进骨骼的发育。